ЭПИДЕМИОЛОГИЯ
Читайте в новом номере
ВЛИЯНИЕ ИНТЕНСИВНОСТИ ФИЗИЧЕСКИХ НАГРУЗОК НА СМЕРТНОСТЬ
J. Geerling
Физическая нагрузка
уменьшает вероятность коронарной
болезни сердца, гипертензии,
инсулиннезависимого сахарного
диабета и карциномы толстой кишки.
Влияние интенсивности физической
нагрузки на смертность
исследовалось I. Lee и соавт. в рамках
"Harvard alumni health study".
Одновременно выявлялись
факторы, имеющие прогностическую
ценность при определении
хронических заболеваний у мужчин,
которые посещали Гарвардский
университет в период с 1916 по 1950 г., и
у 68% из них (более 21 500 человек),
которые в 1962 г. или 1966 г. ответили
на анкету с вопросами о
заболеваниях и жизненных
привычках. Была сделана попытка
получить количественное
представление об их физической
активности (количество лестниц, по
которым приходилось подниматься;
виды спорта, которыми занимались,
частота и продолжительность этих
занятий и т.д.). Каждый вид нагрузки
выражался в кратном от обмена
веществ (metabolic rate (MET)-score, показатель
интенсивности обмена веществ).
Было проведено разделение между
интенсивной и легкой до умеренной
физической нагрузкой:
соответственно > 6 MET и < б MET.
Изучены данные о почти всех
скончавшихся (n =
3728).
Риск смерти в группе с
интенсивной физической
активностью был обратно
пропорционален количеству
проделанной нагрузки. Таким
образом, относительный риск смерти
составил в квинтилях с
повышающимся расходом энергии 1,0
(эталон); 0.94: 095;
0,91 и 0,91 (р < 0,05). Эта
-последовательность отсутствовала
в группе с незначительной до
умеренной физической активностью.
Даже когда первые 5 лет не брались в
расчет, чтобы исключить плохое
состояние здоровья в начале
обсервации, результат был такой же.
Другие потенциально отрицательные
факторы, как, например, масса тела,
курение, гипертензия и наличие
сахарного диабета, также не
оказывали влияния на результат.
Для исследователей неясно,
почему тяжелые физические нагрузки
положительно влияют на
продолжительность жизни, а легкие и
умеренные - нет.
Они считают, что, кроме прочего,
большие физические нагрузки
благоприятно влияют на кровяное
давление, чувствительность к
инсулину и липидам.
Литература:
Lee I, Hsieh C-C, Paffenbarger RS Jr.Exercise intensity and longevity in men. JAMA 1995;273:1179-84.
Взято из Ned Tijdschr Geneeskd 1995;139(30):1560 с разрешения главной редакции.