В эксперименте приняли участие более 487 тыс. человек, средний возраст которых составлял 51 год. При этом никто из добровольцев не страдал какими-либо нарушениями функционирования сердечно-сосудистой системы. На протяжении 10 лет специалисты из Пекинского университета наблюдали за изменениями состояния их здоровья в зависимости от того, сколько часов в сутки пациенты спали. Кроме того, участники рассказывали, имели ли они какие-нибудь симптомы бессонницы по крайней мере три дня в неделю.

В частности, речь шла о проблемах с засыпанием, рваном сне, слишком ранних подъемах или потере концентрации внимания в течение дня, вызванной некачественным ночным отдыхом. Результаты показали, что за весь период наблюдений было зарегистрировано свыше 130 тыс. случаев инсульта, инфаркта и других подобных болезней. Более того, люди, у которых присутствовали все три признака бессонницы, были на 18% более склонны к развитию разного рода сердечно-сосудистых заболеваний, чем лица, которые не имели проблем со сном. Добровольцы, испытывавшие трудности с засыпанием или продолжением сна, на 9% чаще страдали от инсульта или сердечной недостаточности.

Аналогичный показатель у лиц, которые слишком рано просыпались и больше не могли заснуть, по словам ученых, составлял 7%. В свою очередь, у пациентов, сообщавших о проблемах с концентрацией внимания после бессонных ночей, риск возникновения сердечного приступа или инсульта возрастал на 13%. «Наше исследование показывает, что если мы сможем нацелить людей, испытывающих проблемы со сном, на изменение образа жизни, мы, скорее всего, сможем уменьшить количество случаев инсульта, сердечного приступа и других подобных заболеваний в будущем», — подчеркнул профессор Пекинского университета Ли Лимин.

Источник: Информационное агентство ТАСС