Данный информационный сайт предназначен исключительно для медицинских, фармацевтических и иных работников системы здравоохранения.
Вся информация сайта www.rmj.ru (далее — Информация) может быть доступна исключительно для специалистов системы здравоохранения. В связи с этим для доступа к такой Информации от Вас требуется подтверждение Вашего статуса и факта наличия у Вас профессионального медицинского образования, а также того, что Вы являетесь действующим медицинским, фармацевтическим работником или иным соответствующим профессионалом, обладающим соответствующими знаниями и навыками в области медицины, фармацевтики, диагностики и здравоохранения РФ. Информация, содержащаяся на настоящем сайте, предназначена исключительно для ознакомления, носит научно-информационный характер и не должна расцениваться в качестве Информации рекламного характера для широкого круга лиц.
Информация не должна быть использована для замены непосредственной консультации с врачом и для принятия решения о применении продукции самостоятельно.
На основании вышесказанного, пожалуйста, подтвердите, что Вы являетесь действующим медицинским или фармацевтическим работником, либо иным работником системы здравоохранения.
Мы используем файлы cookie для организации работы сайта и повышения качества предоставляемых материалов. Продолжая использование сайта, Вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности и даете согласие на обработку персональных данных ООО «РМЖ» (ИНН 7731365056).
29
лет
предоставляем актуальную медицинскую информацию от ведущих специалистов, помогая врачам в ежедневной работе
29
лет
предоставляем актуальную медицинскую информацию от ведущих специалистов, помогая врачам в ежедневной работе
29
лет
предоставляем актуальную медицинскую информацию от ведущих специалистов, помогая врачам в ежедневной работе
Уведомления
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получать уведомления
Пройдя регистрацию, вы сможете получать уведомления
о новых статьях сразу после их публикации на сайте
о новых статьях сразу после их публикации на сайте
Мы в соцсетях
Ходьба даже менее 10 тыс. шагов в день снижала риск сердечно-сосудистых осложнений
2657
08.08.2025
У людей с артериальной гипертензией большее количество шагов в день и более быстрая ходьба оказались связаны с меньшим риском сердечного приступа, сердечной недостаточности и инсульта. При этом положительный эффект наблюдался даже при числе шагов ниже рекомендуемых 10 тысяч.
Ученые изучили связь между количеством и скоростью шагов и риском развития сердечно-сосудистых заболеваний у людей с артериальной гипертензией. Анализировали данные 32 192 человек с высоким артериальным давлением из UK Biobank. Средний возраст участников составил 64 года. Все они носили акселерометр на запястье в течение семи дней, чтобы измерить количество и скорость шагов. Исследование длилось почти восемь лет, в течение которых зафиксировали 1935 случаев сердечно-сосудистых заболеваний или инсульта. Анализ показал, что каждые дополнительные 1000 шагов в день (до 10 тыс.) были связаны со снижением риска серьезных неблагоприятных сердечно-сосудистых событий на 17%. Риск сердечной недостаточности снижался на 22%, инфаркта миокарда — на 9%, инсульта — на 24%. Ежедневная получасовая быстрая ходьба со скоростью 80 шагов в минуту ассоциировалась с уменьшением риска сердечно-сосудистых событий на 30%.
Аналогичные результаты получены и у людей без артериальной гипертензии: каждые дополнительные 1000 шагов в день снижали риск сердечно-сосудистых заболеваний в среднем на 20,2%, сердечной недостаточности — на 23,2%, инфаркта миокарда — на 17,9%, инсульта — на 24,6%.
Увеличение количества шагов и повышение скорости ходьбы снижают риск серьезных сердечно-сосудистых заболеваний даже у людей с гипертензией, а польза наблюдается при любом объеме физической активности, в том числе у тех, кто проходил менее 10 тыс. шагов в день.
Источник: https://www.escardio.org/The-ESC/Press-Office/Press-releases/Walking-further-and-faster-is-linked-to...
Аналогичные результаты получены и у людей без артериальной гипертензии: каждые дополнительные 1000 шагов в день снижали риск сердечно-сосудистых заболеваний в среднем на 20,2%, сердечной недостаточности — на 23,2%, инфаркта миокарда — на 17,9%, инсульта — на 24,6%.
Увеличение количества шагов и повышение скорости ходьбы снижают риск серьезных сердечно-сосудистых заболеваний даже у людей с гипертензией, а польза наблюдается при любом объеме физической активности, в том числе у тех, кто проходил менее 10 тыс. шагов в день.
Источник: https://www.escardio.org/The-ESC/Press-Office/Press-releases/Walking-further-and-faster-is-linked-to...
Последние новости
08.08.2025
Первый межрегиональный конгресс по аллергологии и иммунологии с международным участием
9–10 октября 2025 года
1300
06.08.2025
Опубликованы клинические рекомендации по диагностике и лечению гриппа у детей
Минздрав одобрил клинические рекомендации по диагностике и лечению гриппа у детей. Документ разместили в рубрикаторе на сайте Минздрава. В период подъема заболеваемости диагноз можно установить не только по результатам анализов, но и по клиническим и эпидемиологическим данным.
1991
Новости/Конференции
Все новости
Ближайшие конференции
Новости/Конференции
Все новости
Новости/Конференции
Все новости
Ближайшие конференции
Все мероприятия
Читать дальше