В процессе наблюдения за пациентами, спящими менее 7 часов в сутки, исследователи отметили снижение у них в крови трех микроРНК, оказывающих влияние на сосудистую стенку и на нормальное формирование ответственных генов.

«МикроРНК похожи на клеточные тормоза, поэтому в случае отсутствия либо ухудшения их работы, это негативно сказывается на здоровье клеток», — отметил руководитель проекта, профессор Кристофер Десуза, возглавляющий отделение интегративной физиологии медицинского факультета университета.

Полученные данные, по мнению авторов проекта, помогут сформировать целую систему неинвазивного тестирования с целью раннего определения предрасположенности к развитию сердечно-сосудистых и острых неврологических заболеваний, при том, что недостаточный сон обследуемых будет своего рода подсказкой о необходимости глубокого клинического обследования.

«Наше исследование подтвердило недавно выявленный потенциальный механизм, посредством которого продолжительность сна влияет на характер функционирования всего комплекса сердечно-сосудистой системы», — отметил Десуза.

Ученый посетовал на то, что несмотря на четкие рекомендации Американской ассоциации кардиологов о необходимости соблюдать режим, подразумевающий как минимум 7-9-часовой сон, американцы, в силу образа жизни, необходимости экономить время, страдают от хронического недосыпания. По данным статистических служб страны, за прошедшее столетие сон среднестатистического американца уменьшился с 9 полноценных часов до 6,8 часа в сутки.

«Почему 7 или 8 часов здорового сна кажутся просто волшебным числом, нам пока неясно, — заметил профессор. — Однако с определенностью могу сказать, что для поддержания на здоровом уровне таких важных регуляторов, какими являются микроРНК, надо спать не менее 7 часов в сутки».

Источник: Информационное агентство ТАСС