Данный информационный сайт предназначен исключительно для медицинских, фармацевтических и иных работников системы здравоохранения.
Вся информация сайта www.rmj.ru (далее — Информация) может быть доступна исключительно для специалистов системы здравоохранения. В связи с этим для доступа к такой Информации от Вас требуется подтверждение Вашего статуса и факта наличия у Вас профессионального медицинского образования, а также того, что Вы являетесь действующим медицинским, фармацевтическим работником или иным соответствующим профессионалом, обладающим соответствующими знаниями и навыками в области медицины, фармацевтики, диагностики и здравоохранения РФ. Информация, содержащаяся на настоящем сайте, предназначена исключительно для ознакомления, носит научно-информационный характер и не должна расцениваться в качестве Информации рекламного характера для широкого круга лиц.
Информация не должна быть использована для замены непосредственной консультации с врачом и для принятия решения о применении продукции самостоятельно.
На основании вышесказанного, пожалуйста, подтвердите, что Вы являетесь действующим медицинским или фармацевтическим работником, либо иным работником системы здравоохранения.
28
лет
предоставляем актуальную медицинскую информацию от ведущих специалистов, помогая врачам в ежедневной работе
28
лет
предоставляем актуальную медицинскую информацию от ведущих специалистов, помогая врачам в ежедневной работе
28
лет
предоставляем актуальную медицинскую информацию от ведущих специалистов, помогая врачам в ежедневной работе
КУРЕНИЕ В ЦИФРАХ И ФАКТАХ и КУРЕНИЕ И ОТКАЗ ОТ НЕГО: МИФЫ И РЕАЛЬНОСТЬ
4038
08.09.2010
КУРЕНИЕ В ЦИФРАХ И ФАКТАХ и КУРЕНИЕ И ОТКАЗ ОТ НЕГО: МИФЫ И РЕАЛЬНОСТЬ
КУРЕНИЕ В ЦИФРАХ И ФАКТАХ
• 1,3 миллиарда человек в мире курит .
• 35,8% взрослого населения России (около 42 миллионов человек) страдают никотиновой зависимостью. Распространенность курения среди мужчин варьируется в разных регионах от 53% до 80%. Распространенность курения среди женщин варьирует от 10% до 50%.
• На 1 человека в России ежегодно приходится 2 411,14 выкуренных сигарет .
• В 1988 году в Калгари (Канада) впервые Зимние Олимпийские Игры были объявлены «зоной без табачного дыма». С тех пор запрет на курение в том или ином виде соблюдался на всех Олимпиадах .
• В 2008 году более 80% пекинцев поддержали введение полного запрета на курение на всех спортивных и культурных объектах, а также в общественных местах во время Олимпиады 2008. Более 1000 сотрудников специального отряда и 100 000 волонтеров следили за соблюдением запрета. Общественный резонанс пекинской инициативы был особенно высок, поскольку Китай – одна из самых курящих стран мира. По некоторым данным, каждый четвертый курильщик в мире живет в Китае .
• Олимпиада в Сочи также объявлена «бездымной». В январе 2010 года мэр Сочи Анатолий Пахомов подписал хартию «Сочи без табака», которая запрещает курение во всех учреждениях образования, здравоохранения, культуры, а также в общественных местах .
• Подавляющее большинство курильщиков (68% - 87%) признают, что никотин оказывает пагубное влияние на здоровье .
• Около 70% курильщиков хотят бросить курить ;
• Ежегодно около 35% курильщиков пытаются освободиться от никотиновой зависимости, но обычно в течение нескольких дней срываются .
• От 5 до 7 попыток требуется в среднем курильщику, чтобы окончательно расстаться с сигаретой .
• Только 3% курильщиков могут прожить год без сигарет. И чаще всего, препятствием на пути к полному отказу от никотина являются несбыточные ожидания курильщика, основанные на распространенных мифах о природе курения .
• У большинства курильщиков, уже на 8 день «воздержания», попытка бросить курить заканчивается провалом .
• Даже один короткий разговор с врачом о желании бросить курить увеличивает шансы на 30% .
КУРЕНИЕ И ОТКАЗ ОТ НЕГО:
МИФЫ И РЕАЛЬНОСТЬ
Несмотря на то, что о вреде курения знают даже дети, многие взрослые остаются в плену мифов и заблуждений, когда речь заходит об эффективных методах отказа от табака.
Миф №1:
Курение – это просто вредная привычка. Зависимость от никотина несопоставима по силе с зависимостью от «тяжелых наркотиков», например, кокаина.
Реальность
Хотя никотин, кокаин, амфетамины и морфин воздействуют на разные участки головного мозга, отвечающие за удовольствие, все они являются причиной хронического, рецидивирующего заболевания и требуют медицинского вмешательства. Среди употребляющих алкоголь, табак, кокаин и курильщиков конопли курильщики табака (28%) подвергнуты зависимости больше, чем алкоголики (5,2%), курильщики конопли (8.2%) или употребляющие кокаин (11.6%). Лица, в прошлом зависимые от кокаина, героина или алкоголя утверждают, что от зависимости от этих веществ избавиться гораздо проще, чем бросить курить .
Миф №2:
Сигареты помогают расслабиться.
Реальность
После того, как вы затянулись, никотину достаточно всего 7 секунд, чтобы проникнуть в головной мозг и вызвать выброс дофамина – гормона удовольствия. Однако также быстро действие гормонального выброса закончится, и вам потребуется новая затяжка. Проблема в том, что никотин – наркотик, он разрушает естественный процесс выработки дофамина. Таким образом, сигареты наносят вред и психическому здоровью. Новое исследование показало, что никотиновой зависимости может сопутствовать более высокий риск появления психических проблем, таких как, например, депрессия .
Так что сигарета – это явно не лучший способ расслабиться.
Миф №3:
Отказ от курения неминуемо ведет к неконтролируемому набору лишнего веса.
Реальность
Действительно, страх прибавить в весе является для большинства курильщиков причиной, по которой они отказываются от попыток бросить курить. Также эта боязнь увеличивает число неудач, особенно среди женщин.
Нужно знать, что у курильщика никотин подавляет аппетит. Еще он может немного ускорять обмен веществ. Когда вы бросаете курить, и обмен веществ, и аппетит приходят в норму. Однако нервное напряжение и синдром отмены могут привести к тому, что Вы начинаете больше есть, заедая стресс.
Однако помните, что вы всегда можете контролировать вес, мудро выбирая еду, физическую нагрузку и способ отказа от курения. Обратитесь к врачу, чтобы он порекомендовал средство, позволяющее бросить курить без набора лишних килограммов .
Миф №4:
Курильщик есть курильщик. Все попытки бросить бесполезны, рано или поздно они неминуемо кончатся провалом – возвратом к сигарете.
Реальность
Вы можете бросить курить, даже если прежние попытки были неудачными. Многие курильщики предпринимают 5-7 попыток расстаться с сигаретой, прежде чем достигают успеха.
Отказ от курения – это путь из многих маленьких шагов, первый из которых – осознание, что курение не привычка, а зависимость. И потому отказ от сигареты требует серьезной медицинской помощи. Ваш врач может начать Ваше лечение, в ходе которого Вы найдете свой, безопасный и более легкий путь из лабиринта никотиновой зависимости.
Лечение дает эффект только через 2-3 месяца, поскольку именно столько длится синдром отмены никотина .
Миф №5:
Самое важное для того, кто решил бросить курить, - это сила воли.
Реальность
Исследования показали, что одной силы воли почти никогда недостаточно для того, чтобы побороть зависимость. Только 3% курильщиков удается бросить курить самостоятельно, другим необходима помощь. В то же время даже краткая беседа с врачом о необходимости и способах лечения никотиновой зависимости увеличивает шансы на успех на 30%.
Подумайте о медицинской поддержке, которая позволит облегчить ваш путь из лабиринта никотиновой зависимости.
• 1,3 миллиарда человек в мире курит .
• 35,8% взрослого населения России (около 42 миллионов человек) страдают никотиновой зависимостью. Распространенность курения среди мужчин варьируется в разных регионах от 53% до 80%. Распространенность курения среди женщин варьирует от 10% до 50%.
• На 1 человека в России ежегодно приходится 2 411,14 выкуренных сигарет .
• В 1988 году в Калгари (Канада) впервые Зимние Олимпийские Игры были объявлены «зоной без табачного дыма». С тех пор запрет на курение в том или ином виде соблюдался на всех Олимпиадах .
• В 2008 году более 80% пекинцев поддержали введение полного запрета на курение на всех спортивных и культурных объектах, а также в общественных местах во время Олимпиады 2008. Более 1000 сотрудников специального отряда и 100 000 волонтеров следили за соблюдением запрета. Общественный резонанс пекинской инициативы был особенно высок, поскольку Китай – одна из самых курящих стран мира. По некоторым данным, каждый четвертый курильщик в мире живет в Китае .
• Олимпиада в Сочи также объявлена «бездымной». В январе 2010 года мэр Сочи Анатолий Пахомов подписал хартию «Сочи без табака», которая запрещает курение во всех учреждениях образования, здравоохранения, культуры, а также в общественных местах .
• Подавляющее большинство курильщиков (68% - 87%) признают, что никотин оказывает пагубное влияние на здоровье .
• Около 70% курильщиков хотят бросить курить ;
• Ежегодно около 35% курильщиков пытаются освободиться от никотиновой зависимости, но обычно в течение нескольких дней срываются .
• От 5 до 7 попыток требуется в среднем курильщику, чтобы окончательно расстаться с сигаретой .
• Только 3% курильщиков могут прожить год без сигарет. И чаще всего, препятствием на пути к полному отказу от никотина являются несбыточные ожидания курильщика, основанные на распространенных мифах о природе курения .
• У большинства курильщиков, уже на 8 день «воздержания», попытка бросить курить заканчивается провалом .
• Даже один короткий разговор с врачом о желании бросить курить увеличивает шансы на 30% .
КУРЕНИЕ И ОТКАЗ ОТ НЕГО:
МИФЫ И РЕАЛЬНОСТЬ
Несмотря на то, что о вреде курения знают даже дети, многие взрослые остаются в плену мифов и заблуждений, когда речь заходит об эффективных методах отказа от табака.
Миф №1:
Курение – это просто вредная привычка. Зависимость от никотина несопоставима по силе с зависимостью от «тяжелых наркотиков», например, кокаина.
Реальность
Хотя никотин, кокаин, амфетамины и морфин воздействуют на разные участки головного мозга, отвечающие за удовольствие, все они являются причиной хронического, рецидивирующего заболевания и требуют медицинского вмешательства. Среди употребляющих алкоголь, табак, кокаин и курильщиков конопли курильщики табака (28%) подвергнуты зависимости больше, чем алкоголики (5,2%), курильщики конопли (8.2%) или употребляющие кокаин (11.6%). Лица, в прошлом зависимые от кокаина, героина или алкоголя утверждают, что от зависимости от этих веществ избавиться гораздо проще, чем бросить курить .
Миф №2:
Сигареты помогают расслабиться.
Реальность
После того, как вы затянулись, никотину достаточно всего 7 секунд, чтобы проникнуть в головной мозг и вызвать выброс дофамина – гормона удовольствия. Однако также быстро действие гормонального выброса закончится, и вам потребуется новая затяжка. Проблема в том, что никотин – наркотик, он разрушает естественный процесс выработки дофамина. Таким образом, сигареты наносят вред и психическому здоровью. Новое исследование показало, что никотиновой зависимости может сопутствовать более высокий риск появления психических проблем, таких как, например, депрессия .
Так что сигарета – это явно не лучший способ расслабиться.
Миф №3:
Отказ от курения неминуемо ведет к неконтролируемому набору лишнего веса.
Реальность
Действительно, страх прибавить в весе является для большинства курильщиков причиной, по которой они отказываются от попыток бросить курить. Также эта боязнь увеличивает число неудач, особенно среди женщин.
Нужно знать, что у курильщика никотин подавляет аппетит. Еще он может немного ускорять обмен веществ. Когда вы бросаете курить, и обмен веществ, и аппетит приходят в норму. Однако нервное напряжение и синдром отмены могут привести к тому, что Вы начинаете больше есть, заедая стресс.
Однако помните, что вы всегда можете контролировать вес, мудро выбирая еду, физическую нагрузку и способ отказа от курения. Обратитесь к врачу, чтобы он порекомендовал средство, позволяющее бросить курить без набора лишних килограммов .
Миф №4:
Курильщик есть курильщик. Все попытки бросить бесполезны, рано или поздно они неминуемо кончатся провалом – возвратом к сигарете.
Реальность
Вы можете бросить курить, даже если прежние попытки были неудачными. Многие курильщики предпринимают 5-7 попыток расстаться с сигаретой, прежде чем достигают успеха.
Отказ от курения – это путь из многих маленьких шагов, первый из которых – осознание, что курение не привычка, а зависимость. И потому отказ от сигареты требует серьезной медицинской помощи. Ваш врач может начать Ваше лечение, в ходе которого Вы найдете свой, безопасный и более легкий путь из лабиринта никотиновой зависимости.
Лечение дает эффект только через 2-3 месяца, поскольку именно столько длится синдром отмены никотина .
Миф №5:
Самое важное для того, кто решил бросить курить, - это сила воли.
Реальность
Исследования показали, что одной силы воли почти никогда недостаточно для того, чтобы побороть зависимость. Только 3% курильщиков удается бросить курить самостоятельно, другим необходима помощь. В то же время даже краткая беседа с врачом о необходимости и способах лечения никотиновой зависимости увеличивает шансы на успех на 30%.
Подумайте о медицинской поддержке, которая позволит облегчить ваш путь из лабиринта никотиновой зависимости.
Последние новости
09.02.2018
Шведские ученые объяснили, почему физическая активность положительно влияет на организм
Ученые из Каролинского института в Стокгольме обнаружили механизм положительного воздействия физических нагрузок на деятельность человеческого мозга. Сейчас в ходе нового исследования они установили, что те же процессы повышают сжигание жира и укрепляют антивоспалительные свойства иммунной системы.
2641
08.02.2018
Первое носимое устройство для мониторинга эпилептических припадков одобрено FDA
Первые смарт-часы, позволяющие предупредить о начале эпилептических припадков, получили одобрение Управления по контролю качества пищевых продуктов и лекарственных средств США (FDA).
1562
07.02.2018
Пациенты с ревматическими заболеваниями настаивают на включении в списки Минздрава
5 февраля 2018 года три общественные организации, объединяющие более 500 тысяч пациентов с различными ревматическими заболеваниями, направили обращение в Министерство здравоохранения РФ, Министерство труда и социальной защиты РФ, Комитет по охране здоровья Государственной Думы СФ РФ, а также в рабочую группу по вопросам медико-социальной экспертизы комиссии при Президенте РФ.
2586
Новости/Конференции
Все новости
Ближайшие конференции
Читать дальше