Данный информационный сайт предназначен исключительно для медицинских, фармацевтических и иных работников системы здравоохранения.
Вся информация сайта www.rmj.ru (далее — Информация) может быть доступна исключительно для специалистов системы здравоохранения. В связи с этим для доступа к такой Информации от Вас требуется подтверждение Вашего статуса и факта наличия у Вас профессионального медицинского образования, а также того, что Вы являетесь действующим медицинским, фармацевтическим работником или иным соответствующим профессионалом, обладающим соответствующими знаниями и навыками в области медицины, фармацевтики, диагностики и здравоохранения РФ. Информация, содержащаяся на настоящем сайте, предназначена исключительно для ознакомления, носит научно-информационный характер и не должна расцениваться в качестве Информации рекламного характера для широкого круга лиц.
Информация не должна быть использована для замены непосредственной консультации с врачом и для принятия решения о применении продукции самостоятельно.
На основании вышесказанного, пожалуйста, подтвердите, что Вы являетесь действующим медицинским или фармацевтическим работником, либо иным работником системы здравоохранения.
28
лет
предоставляем актуальную медицинскую информацию от ведущих специалистов, помогая врачам в ежедневной работе
28
лет
предоставляем актуальную медицинскую информацию от ведущих специалистов, помогая врачам в ежедневной работе
28
лет
предоставляем актуальную медицинскую информацию от ведущих специалистов, помогая врачам в ежедневной работе
Рекомендуемый уровень физической активности в неделю
1569
12.09.2022

В журнале JAMA Internal Medicine опубликована статья, в которой показано, что необходимых 150 минут физической активности неделю (средней интенсивности, рекомендации ВОЗ) возможно добиваться различными способами - равномерно в течение недели или за 1 -2 дня.
Нехватка времени – самая частая причина снижения уровня физической активности. При этом польза для здоровья физической активности неоднократно доказана в многочисленных исследованиях. Даже при минимальном уровне физической активности польза несомненна. При чрезмерных нагрузках вреда оказывается больше, чем пользы. Максимально значимый для продления жизни и снижения сердечно-сосудистых рисков эффект начинается на старте (при переходе от нуля физической активности к какому-либо уровню).
Источник: https://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/article-abstract/2794038
Источник: https://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/article-abstract/2794038
Последние новости
11.09.2022
Общероссийская общественная организация «Союз реабилитологов России» приглашает Вас принять участие в работе 6-ого Российского конгресса с международным участием «Физическая и реабилитационная медицина», который пройдет 15-16 декабря 2022 г
15-16 декабря 2022 г. в очном формате.
Место проведения: Здание Мэрии г. Москвы, ул. Новый Арбат, д. 36.
Место проведения: Здание Мэрии г. Москвы, ул. Новый Арбат, д. 36.
2105
Новости/Конференции
Все новости
Ближайшие конференции
Читать дальше